在一般人的印象中，古代人的寿命一般都不高，因为当时医疗水平有限，很多病都没办法治好。所以古人想要活得长，运气成了很重要的一环，如果你是像司马孚那样，一生都没得什么大病活到90岁也不是不可能。古代有长寿的人，也有短命的人，中间断层的非常厉害，加上战争那寿命平均下来就不高了。在三国时期人们的平均寿命大概只在36岁左右，但我们看演义的时候发现很多人物活的时间还挺长，那是因为他们的地位比较高，也不需要他们去上阵杀敌，而大部分的人都在战场上牺牲了，特别是年轻人。所以在和平年代人们的平均寿命也会提升不少。

其实想要知道中国古代人的平均寿命，基本上得不到一个比较准确的数字，并不是所有人都记录了他们的出身时间。只能通过推算，得到一个比较客观的数据。不过有一个很明显的规律就是，从古至今人们的平均寿命是在不断上涨的，但明朝到清朝又出现了一个明显的下降趋势，整体寿命少了10几岁，这也跟当时的战争还有疾病有关。下面这张表格就大致描述了各个朝代男女的平均寿命，还有平均身高。同现代来对比寿命的提升还是非常明显的，差不多是翻了一倍。
当然先秦时期虽然平均寿命不高，但肯定是有长寿老人的，不然孔子也会说道：“三十而立，四十不惑，五十而知天命，六十而耳顺。”如果都没人能活到60岁，那这句话也就没必要说了。而且上面提到的司马孚也是一位活到92岁的人，经历了三个朝代的变换，当然也是因为司马孚没有得过什么大病，身体一直非常好。其实看表格里的数据可能并不算特别准确，因为古代阶级制度非常严重，一般达官贵人的寿命会更长一些，可能看中位数会更加准确，但想要全部统计出来太难了。
而且根据表格中的数据显示，秦汉显得非常强悍，不管是男女平均寿命，还是平均身高，都是整个朝代中最高的，可能女性平均身高会差一点...但这样看的话的确让人有些出乎意料，不过汉朝时期最长，东西汉加在一起都有450多年了，而其他朝代都没有超过300年，和平才能换取人们更高的寿命时间。但为什么秦汉男人们的身高还会比后来几个朝代的都高，就有些令人搞不懂了，古代虽然没有什么科学饮食这种说法，但时间越久条件越好才对，没理由过了几百年身高还缩水了。甚至是比2015年的男性平均身高都还高...
而且三国作为一个比较混乱的时期，连年征战，导致人口大量下滑，但男女平均寿命竟然还比清朝高出许多。男女身高也高出不少，难道当时百姓们都营养不足么?而且明朝到清朝，竟然出现如此之大的下降，实在也是不应该呀。当然这些数据也不是100%准确，只能算是可见一斑吧。